So meine lieben. Heute hab ich euch ein Rezept für Blumenkohl Reis mitgebracht. Da ich meine Ernährung etwas umgestellt und Abends eine kohlenhydrate esse, werdet Ihr jetzt öfter solche Rezepte finden.

Also Ihr braucht.

1 Blumenkohl

Salz und Pfeffer

REZEPT:

Denn Blumenkohl in kleine Stücke teilen und waschen.

Dann ist Euer Blumenkohl Reis auch schon fertig.

Ihr braucht ihn nur noch in eine Pfanne braten. Würzen mit Salz und Pfeffer nicht vergessen.

Guten Appetit

Liebe Grüße Bia