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Blumenkohl Reis

So meine lieben. Heute hab ich euch ein Rezept für Blumenkohl Reis mitgebracht. Da ich meine Ernährung etwas umgestellt und Abends keine Kohlenhydrate esse, werdet Ihr jetzt öfter solche Rezepte finden.

Also Ihr braucht.

1 Blumenkohl

Salz und Pfeffer

REZEPT:

Denn Blumenkohl in kleine Stücke teilen und waschen.

In einen Mixer geben und klein häckseln.

Das wars eigendlich auch schon.

Das ganze mit Salz Pfeffer würzen und in einer Pfanne braten.

Guten Appetit

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